【ダイエット】とりあえず決意表明。

ダイエットを本気でしようと思う瞬間。
それは…。

・体重がチョコッと増えたとき。
・服のサイズが変わったとき。
・身体が重く感じたとき。

でもね、一番は･･･。

昔の写真を見たとき。

だと思います。

というわけで、今月から本格的にダイエットを開始することにしました。
どの辺が本格的かというと、ズバリッ！運動です！

体調を崩してから早数年。
すっかり身体が重くなりました(´；ω；`)ｳｯ
贅肉を見るたびに、自分でもヤバイと思ってはいましたが･･･。
昔の写真は衝撃が大きすぎましたil||li(つд-｡)il||li

足の怪我はちょっと怪しい雲行きになりつつありますが･･･。（ｵｲｯ
靴を履けばかかとから着地できるようになったので、ステッパーを踏みふみしたいと思います。
※ むくみ対策で昔購入したものを引っ張り出しました。

まずは1日30分～1時間を目安に、できる日はもっと？する予定です。

後、最近サボっていたお風呂でダンベルも週2・3回で再開しようと思います。
※ 室内でダンベルしていると、腕に猫がじゃれ付いてくるので大変危険です。

後は･･･。
ご飯はちゃんと食べる、かな？
体調が悪いときは、もう無理して食べないけど。

↑　主にコレが太った原因です。

というわけで、どこかでハッキリと決意表明しないと実践しなそうなので、ブログで決意表明してみました（´･ω･)ﾉ

結果報告？昔のスカートが履けるようになったらするかも？