【コロモコ丼】ダイエット中でも食べたい物は譲らない…。
久しぶりに【コロモコ丼】を作りました。
が、よく人には『それってロコモコ丼の間違いでしょ？』って言われます。
まぁ、もとは確かにロコモコ丼なんですが…。
わたしが作る物は、ハンバーグじゃなくて肉団子を使用しているので、お肉がコロッコロなのです。
だから【コロモコ丼】。（勝手に命名）
■材料■
・肉団子
・キャベツ（レタスでも可）
・玉ねぎ
・かいわれ大根（あさつき・青ねぎ等でも可）
・玉子
・ご飯
・白ゴマ
・焼肉のタレ
・ケチャップ
作り方は ↓ クリック（*゜ヮ゜）/ □作り方□
①キャベツを適当なサイズに千切り、手早く茹でる。
その間に、弱火で玉ねぎ（輪切り）をジックリと焼く。
②肉団子をフライパンで焼く。
火が通ったら、焼肉のタレとケチャップを合わせた物を加えて、軽く煮詰める。
③黄身が半熟になるように目玉焼きを焼く。
④炊きたてのご飯に白ゴマを混ぜる。
⑤どんぶりにご飯を入れ、その上にした処理をした野菜や肉団子を乗せる。
最後に目玉焼きを乗せたら完成（*゜ヮ゜）/
※ 肉団子は暇なときに作り置きしておくと大変便利です。
【焼肉のタレ】+【ケチャップ】は猛烈に美味しいので、かなりお勧めです。
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が、よく人には『それってロコモコ丼の間違いでしょ？』って言われます。
まぁ、もとは確かにロコモコ丼なんですが…。
わたしが作る物は、ハンバーグじゃなくて肉団子を使用しているので、お肉がコロッコロなのです。
だから【コロモコ丼】。（勝手に命名）
■材料■
・肉団子
・キャベツ（レタスでも可）
・玉ねぎ
・かいわれ大根（あさつき・青ねぎ等でも可）
・玉子
・ご飯
・白ゴマ
・焼肉のタレ
・ケチャップ
作り方は ↓ クリック（*゜ヮ゜）/
□作り方□
①キャベツを適当なサイズに千切り、手早く茹でる。
その間に、弱火で玉ねぎ（輪切り）をジックリと焼く。
②肉団子をフライパンで焼く。
火が通ったら、焼肉のタレとケチャップを合わせた物を加えて、軽く煮詰める。
③黄身が半熟になるように目玉焼きを焼く。
④炊きたてのご飯に白ゴマを混ぜる。
⑤どんぶりにご飯を入れ、その上にした処理をした野菜や肉団子を乗せる。
最後に目玉焼きを乗せたら完成（*゜ヮ゜）/
※ 肉団子は暇なときに作り置きしておくと大変便利です。
【焼肉のタレ】+【ケチャップ】は猛烈に美味しいので、かなりお勧めです。
①キャベツを適当なサイズに千切り、手早く茹でる。
その間に、弱火で玉ねぎ（輪切り）をジックリと焼く。
②肉団子をフライパンで焼く。
火が通ったら、焼肉のタレとケチャップを合わせた物を加えて、軽く煮詰める。
③黄身が半熟になるように目玉焼きを焼く。
④炊きたてのご飯に白ゴマを混ぜる。
⑤どんぶりにご飯を入れ、その上にした処理をした野菜や肉団子を乗せる。
最後に目玉焼きを乗せたら完成（*゜ヮ゜）/
※ 肉団子は暇なときに作り置きしておくと大変便利です。
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