【ダイエット】カーヴィーダンスを密かに体験中！

運動という運動を試みるも、体力的問題で挫折する事99％のダメ人間。
最後に手を出したのが、『ＤＶＤ付き　樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)』。



・1回約20分。
・何かしらの効果が出る。
・リズム感が無くても大丈夫。

そんなうたい文句を信じて本を購入。

騙されたと思い、1ヵ月続けてみました。
そしたら、今までまったく筋肉がつかなくて（脂肪もつかなった）窪んでいたお尻の横部分が丸くなりました。

お尻って丸かったんですねΣ(゜Д゜;)!?　←　そこかよ。

後、横腹筋が少しつきました。
これはかなり嬉しいですね。
いままで何をしても筋肉ってゼロだったんで・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

その他の効果は特に感じませんでしたが、腹筋が増えたせいか、猫背が改善されました。
猫背は長年悩んでいたのですが、とても自然に改善されてました。
そっかー、腹筋が足りなくて猫背だったのか（´・ω・｀）

まぁ、サイズ的な変化は殆ど得られませんでしたが、無理のない運動という意味ではかなりお勧めですね。
ただ、個人的にはサイズダウンというよりも、ストレッチ効果が大きかったです。

問題は、リズム感ゼロなので、いくら頑張っても動きがぎこちない事です(･ω･`;)
リズム感無くても全然大丈夫じゃなかったです。


で、その後続けているかと言うと…。
続けていません。
体調を崩しまくっていたのと、色々と忙しかったので。（ダメじゃん）

だってさ、これやると汗だくになっちゃうから、その後のシャワーとか着替えを考えると…。
やるタイミングがなくなっちゃうんだもん。
お風呂の前にやれればいいんだけど、結局バタバタッして1日が終わっちゃうんだもん。（言い訳ばっか）

パーツパーツの動きは合間ｘ2に取り入れているのですが、それだと目にめる変化はありませんね。

そんなわけで、暖かくなってきたので、また少し回数を増やしたいと思います(｀・ω・´)ｼ